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Université populaire
Anniviers
Gestion du stress et amélioration du sommeil
L'atelier de gestion du stress et d'amélioration du sommeil inclut une introduction et des fondamentaux du Mindfulness, des exercices physiques et des routines pour améliorer le sommeil, la gestion du temps et des stratégies de réduction du stress.
No de cours | 3 |
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Catégorie | Santé et Bien-être |
Dates | 04 novembre 2024, 14:30 - 16:00 |
Animateurs/-trices | Alonso Paloma |
Prix du cours | 75.00 CHF |
Délai d'inscription | 28.10.2024 |
Remarques | 4.+18.11.2024 et 2.12.2024 Lieu Studio Yoga Thérapie Route d'Ayer 8, Vissoie |
Lieu | Salle de Yoga route d’Ayer 8 3961 Vissoie |
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Programme