Université populaire Anniviers

Améliorer son quotidien

Cet atelier a pour objectif d'apprendre à gérer le stress dans le quotidien pour vous aider à trouver les clés qui sont en vous et que vous puissiez retrouver un état de mieux-être : déterminer les facteurs de stress et y travailler dessus, chasser les tensions par des exercices corporels doux, prendre du recul, apprendre à relativiser en prenant de la distance et avoir un avis plus objectif sur le problème, accroître la confiance en soi.
Catégorie Santé et Bien-être
Dates 10 septembre 2018, 19:00 - 20:30
Responsable Peter Sylvie
Animateurs/-trices berthelot sabrina
Prix du cours 150.00 CHF
Délai d'inscription 03.09.2018
Remarques 10 cours de 1h30, jusqu’au 03 décembre
Lieu Centre scolaire Vissoie
Route d'Ayer 6
3961 Vissoie

Agenda

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Programme
Université populaire Anniviers
Sylvie Peter
3961 Vissoie
Présidente